Querido mundo, quero dizer, queridas pessoas desse mundo que não me entendem. Sei que sou bem complicada, mas estou completamente cansada de explicar porque tomo certas atitudes, porque faço certas escolhas e porque vivo assim.
Quero que saibam que faço tudo com consciência e com coração. As minhas decisões e consequências delas são minha responsabilidade. Muitas me deixam alegres e algumas me deixam tristes. Faz parte. Não me entendo e nem quero me entender. E me faça o favor me deixe em paz! Estou cansada de dar explicações e se precisar de opinião eu peço. Mas não fiquem me atormentando, com as tipicas frases: Você deveria fazer assim ou isso. Eu não devo fazer nada. Faço o que quero!
Outra coisa que quero deixar bem claro é: não sou culpada pelas catástrofes naturais, pelos seus problemas, ou por qualquer coisa que acontece no mundo e ou na vida de vocês! Se eu cometer um erro com algum de vocês irei pedir desculpas e tentar reparar. Mas não venha me culpar, sou humana cheia de falhas. Mas jogar a culpa em mim, pela vida que você leva, ou pelos seus problemas, sinto muito, mas não aceito! Estou aqui para ser amiga e tentar te ajudar, mas não para ser saco de pancadas e ou bode expiatório! Assuma sua culpa e resolva seus problemas e seja feliz. Tenha consciência que toda ação gera uma reação ou resultado e que as vezes não é o que a gente queria, mas é sua responsabilidade, e para corrigir basta você tomar outra decisão e lutar para melhorar ou consertar! Pois é o que estou fazendo nesse momento, assumindo meus erros, e lutando para reparar.
E para terminar (desconheço o autor): "Cada um sabe a alegria e a dor de ser o que é"
Beijos
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segunda-feira, 25 de agosto de 2014
terça-feira, 15 de abril de 2014
Coração apertado
Coisas que nem sei explicar, só sinto meu coração apertado e batendo rápido, pensamentos acelerados, bons e ruins ao mesmo tempo, tristeza profunda, medo de errar, medo de contar a verdade, medo e mais medo, preocupações que tomam meu sono e sonhos. Vontade de chorar mas não consigo. Perda de apetite.
Não sei se alguém que lê aqui já sentiu tudo isso. Pode parecer bobagem, mas é o que ando sentindo. Tem dias que sou só alegria, mas tem dias que estou assim. Reclamei para o meu médico cardiologista e ele me perguntou o que aconteceu nos ultimos meses e contei. E ele disse: isso é estresse, somado as perdas que teve nos ultimos meses e má alimentação. Mas melhor você não tomar remédio pois tudo isso você irá superar, dê tempo ao tempo. Tente se distrair, fazer coisas que gosta.
Bom... dai busco a religião e auto-ajuda e lá vem a mesma coisa: dê tempo ao tempo que as coisas irão melhorar. Todo mundo com quem eu desabafo vem e me diz a mesma coisa, as coisas já estão dando certo, porque continua triste e preocupada? Sinceramente, não sei? As vezes acho que estou ficando louca, as vezes acho que estou doente e na maioria das vezes não sei. Não quero sentir isso, quero voltar a ser aquela mulher guerreira, que tem medos mas enfrenta, e que deita no travesseiro e dorme, pois não cometi crime nenhum. Meu erro foi ter tomado decisões erradas (mas na época se eu soubesse das consequências nem teria feito), e pegar a culpa do mundo para mim. Sim, as vezes sinto que a fome mundial é um pouco culpa minha que não faço algo para mudar e assim por diante, que meu amigo passa necessidades e eu poderia fazer algo mais por ele, ou aquele que esta sofrendo por doença que eu deveria achar a cura para ele. Já imaginou quanta culpa to sentindo? O mais estranho é que nunca fui de ficar assim diante dos problemas e dificuldades diárias!
Enfim...Vou tentar falar com minha ginecologista pois essa situação só piora na TPM. Já adiantei minha consulta com o homeopata, que tinha me ajudado muito e agora o remédio insiste em não querer fazer nada. Mas e se nada der certo? Alguma dica ou truque para eu enganar meu cérebro e fazer com que ele não fiquei me golpeando?
Só para completar, minhas mudanças para melhorar: organizar melhor as coisas para que fiquem sempre claras para eu resolver com mais rapidez, lendo livros que me fazem bem, meus artesanatos, tentando mexer mais aqui no blog e conversando muito com pessoas neutras: que não tem relação com a empresa, e ou família. Buscando e pedindo ajuda quando é relacionado a empresa.
Beijos
Não sei se alguém que lê aqui já sentiu tudo isso. Pode parecer bobagem, mas é o que ando sentindo. Tem dias que sou só alegria, mas tem dias que estou assim. Reclamei para o meu médico cardiologista e ele me perguntou o que aconteceu nos ultimos meses e contei. E ele disse: isso é estresse, somado as perdas que teve nos ultimos meses e má alimentação. Mas melhor você não tomar remédio pois tudo isso você irá superar, dê tempo ao tempo. Tente se distrair, fazer coisas que gosta.
Bom... dai busco a religião e auto-ajuda e lá vem a mesma coisa: dê tempo ao tempo que as coisas irão melhorar. Todo mundo com quem eu desabafo vem e me diz a mesma coisa, as coisas já estão dando certo, porque continua triste e preocupada? Sinceramente, não sei? As vezes acho que estou ficando louca, as vezes acho que estou doente e na maioria das vezes não sei. Não quero sentir isso, quero voltar a ser aquela mulher guerreira, que tem medos mas enfrenta, e que deita no travesseiro e dorme, pois não cometi crime nenhum. Meu erro foi ter tomado decisões erradas (mas na época se eu soubesse das consequências nem teria feito), e pegar a culpa do mundo para mim. Sim, as vezes sinto que a fome mundial é um pouco culpa minha que não faço algo para mudar e assim por diante, que meu amigo passa necessidades e eu poderia fazer algo mais por ele, ou aquele que esta sofrendo por doença que eu deveria achar a cura para ele. Já imaginou quanta culpa to sentindo? O mais estranho é que nunca fui de ficar assim diante dos problemas e dificuldades diárias!
Enfim...Vou tentar falar com minha ginecologista pois essa situação só piora na TPM. Já adiantei minha consulta com o homeopata, que tinha me ajudado muito e agora o remédio insiste em não querer fazer nada. Mas e se nada der certo? Alguma dica ou truque para eu enganar meu cérebro e fazer com que ele não fiquei me golpeando?
Só para completar, minhas mudanças para melhorar: organizar melhor as coisas para que fiquem sempre claras para eu resolver com mais rapidez, lendo livros que me fazem bem, meus artesanatos, tentando mexer mais aqui no blog e conversando muito com pessoas neutras: que não tem relação com a empresa, e ou família. Buscando e pedindo ajuda quando é relacionado a empresa.
Beijos
quarta-feira, 19 de março de 2014
Espero ler no futuro isso e ver o quanto eu cresci...
E quando os erros do passado aparecem em sua vida e te deixam numa pilha de nervos? Talvez eles nem sejam erros, apenas atitudes impensadas ou eram a melhor decisão naquele momento.
Só sei que vivo me consumindo em culpa. Vivo me julgando e me culpando por tudo. Pela fome, pobreza, diferença social etc, por fazer pouco ou quase nada para mudar. Se algo acontece de ruim a uma pessoa perto de mim, fico pensando que a culpa é minha por não ter ajudado mais ela ou feito algo (der dado mais atenção, ter dado conselhos), mas será que essa pessoa aceitaria? Será que não faz parte do crescimento pessoal dela essas dificuldades?
E nesse sentimento de culpa, acabo abrindo mão de mim mesmo pelos outros. Pois nessa busca de perdão, de ser boazinha como se fosse curar essa culpa toda, esqueço que tenho médico, que tenho exames, que tenho manicure e depilação. E a cada dia que passa fico mais doente e mais acabadinha.
Fora que quando vou conversar, desabafar ou confessar um erro as pessoas me olham com uma cara feia e me julgam. Mas se elas ainda precisarem de mim, são as melhores pessoas do mundo em me consolar. Raras as pessoas com que eu posso contar de verdade.
Meu namorado fala q eu preciso ser mais dura com as pessoas, mais firmes para elas não se aproveitarem de mim. Mas como fazer isso? Se quando estou com a pá virada faço isso e depois fico me achando uma megera, uma rancorosa, uma grossa? Sei lá, talvez seja meu psicológico, talvez seja minha criação, talvez seja algo meu, talvez eu ainda tenha mentalidade de criança, talvez eu seja muito lerda, mas e ai o que fazer?
Sei que a solução de um problemão eu irei encontrar, pois já tomei algumas medidas para acertar esse erro. Mas porque cargas d´água eu fico tão nervosa? Porque eu fico com batedeira no coração, sem dormir, cabeça zonza, na espera da resolução desse problema?
Sempre tenho em mente que para tudo há uma solução, só não tenho solução para a morte. Sempre penso que Deus pode me ajudar e irá me conceder sabedoria para encontrar a solução. Mas cade a calmaria em meu corpo??? Faço homeopatia, estou tomando pasalix e nada... nada me acalma. Que sufoco!
PS: esse texto é um desabafo e gosto de escrever o que estou sentindo no momento, ajuda a aliviar e a entender melhor. Fora que tenho costume de voltar e ler coisas passadas e ver o quanto eu cresci.
Beijos
Só sei que vivo me consumindo em culpa. Vivo me julgando e me culpando por tudo. Pela fome, pobreza, diferença social etc, por fazer pouco ou quase nada para mudar. Se algo acontece de ruim a uma pessoa perto de mim, fico pensando que a culpa é minha por não ter ajudado mais ela ou feito algo (der dado mais atenção, ter dado conselhos), mas será que essa pessoa aceitaria? Será que não faz parte do crescimento pessoal dela essas dificuldades?
E nesse sentimento de culpa, acabo abrindo mão de mim mesmo pelos outros. Pois nessa busca de perdão, de ser boazinha como se fosse curar essa culpa toda, esqueço que tenho médico, que tenho exames, que tenho manicure e depilação. E a cada dia que passa fico mais doente e mais acabadinha.
Fora que quando vou conversar, desabafar ou confessar um erro as pessoas me olham com uma cara feia e me julgam. Mas se elas ainda precisarem de mim, são as melhores pessoas do mundo em me consolar. Raras as pessoas com que eu posso contar de verdade.
Meu namorado fala q eu preciso ser mais dura com as pessoas, mais firmes para elas não se aproveitarem de mim. Mas como fazer isso? Se quando estou com a pá virada faço isso e depois fico me achando uma megera, uma rancorosa, uma grossa? Sei lá, talvez seja meu psicológico, talvez seja minha criação, talvez seja algo meu, talvez eu ainda tenha mentalidade de criança, talvez eu seja muito lerda, mas e ai o que fazer?
Sei que a solução de um problemão eu irei encontrar, pois já tomei algumas medidas para acertar esse erro. Mas porque cargas d´água eu fico tão nervosa? Porque eu fico com batedeira no coração, sem dormir, cabeça zonza, na espera da resolução desse problema?
Sempre tenho em mente que para tudo há uma solução, só não tenho solução para a morte. Sempre penso que Deus pode me ajudar e irá me conceder sabedoria para encontrar a solução. Mas cade a calmaria em meu corpo??? Faço homeopatia, estou tomando pasalix e nada... nada me acalma. Que sufoco!
PS: esse texto é um desabafo e gosto de escrever o que estou sentindo no momento, ajuda a aliviar e a entender melhor. Fora que tenho costume de voltar e ler coisas passadas e ver o quanto eu cresci.
Beijos
quarta-feira, 12 de dezembro de 2012
Dezembro = Mês louco
Dezembro para mim é um mês louco. Não gosto dele. Respeito por ter uma datas importantes para mim como Natal, meu aniversário, aniversário da minha amiga-irmã e aniversário do meu irmão. Mas sinceramente não passa de um mês como qualquer outro.
Não lembro bem quando parei de gostar dele. Só lembro que sempre que me empolgava para comemorar meu aniversário, alguma tragédia acontecia antes. (perca de um tio super próximo, outro tio doente etc).
Acreditava na mágia do Natal em que as pessoas, se ajudam, são mais bondosas, etc mesmo que fosse só em Dezembro. Pura enganação. É só sair a noite por aqui na cidade para as compras. Você esta manobrando seu carro com todo cuidado, e vem outro e fica buzinando. Você entra na loja e escolhe uma roupa, vem uma senhora e quase arranca da sua mão porque gostou da mesma que você. É gente reclamando da fila longa para pagar e assim vai. Depois de observar tudo isso, fiquei bem desanimada com a humanidade. Puxa, cade o respeito ao próximo? Cade o amor e a unidade que o Natal pede? Natal não é só 25 de dezembro! É todos os dias!!!
Outra coisa que me deixa bem desanimada e eu não consigo entender é: porque as pessoas ficam irritadas, estressadas e principalemente em depressão nessa época? Sim, porque na minha família sempre tem um que entra em crise. Reclama que não conseguiu juntar dinheiro no ano, reclama que não tem sorte, reclama que esta muito cansado, mas o pior de tudo, alem das reclamações vem as brigas! Brigam com todos como se todo mundo fosse o culpado dos fracassos. Eu juro que não entendo! Acabou um ano sim, mas temos outro ano para começar tudo de novo, fazer diferente, lutar! Isso acaba comigo, aguentar desaforos, brigas e principalmente falta de gratidão! Puxa, Graças a Deus estamos todos vivos, juntos e com saúde! Problemas todos tem, mas é melhor lutar com um sorriso no rosto e com fé, do que desanimar.
Desculpem o desabafo, mas eu queria deixar registrado esse meu momento por aqui. Estou passando por isso e ando bastante cansada mentalmente por conta disso tudo. Esse ano meu pai e meu namorado estão em crise. Isso me deixa muito triste. Mas estou enfrentando, e sendo forte. Porque quem tem o poder de não se influenciar com isso sou eu! Então logo sairei dessa tristeza!
Embora eu tenha uma certa implicancia com Dezembro... e entendo que não é só nessa época que devemos agradecer a amizade, ser gentil e bondoso. Eu gosto de aproveitar as comemorações para enviar cartões de Natal. Para não deixar de fazer minha parte e dizer o quanto as pessoas são especiais. Então essa semana estarei despachando os meus cartõezinhos! Acredito que uma lembrança mesmo que seja pequena, alegrará um coração!
Bjos
Não lembro bem quando parei de gostar dele. Só lembro que sempre que me empolgava para comemorar meu aniversário, alguma tragédia acontecia antes. (perca de um tio super próximo, outro tio doente etc).
Acreditava na mágia do Natal em que as pessoas, se ajudam, são mais bondosas, etc mesmo que fosse só em Dezembro. Pura enganação. É só sair a noite por aqui na cidade para as compras. Você esta manobrando seu carro com todo cuidado, e vem outro e fica buzinando. Você entra na loja e escolhe uma roupa, vem uma senhora e quase arranca da sua mão porque gostou da mesma que você. É gente reclamando da fila longa para pagar e assim vai. Depois de observar tudo isso, fiquei bem desanimada com a humanidade. Puxa, cade o respeito ao próximo? Cade o amor e a unidade que o Natal pede? Natal não é só 25 de dezembro! É todos os dias!!!
Outra coisa que me deixa bem desanimada e eu não consigo entender é: porque as pessoas ficam irritadas, estressadas e principalemente em depressão nessa época? Sim, porque na minha família sempre tem um que entra em crise. Reclama que não conseguiu juntar dinheiro no ano, reclama que não tem sorte, reclama que esta muito cansado, mas o pior de tudo, alem das reclamações vem as brigas! Brigam com todos como se todo mundo fosse o culpado dos fracassos. Eu juro que não entendo! Acabou um ano sim, mas temos outro ano para começar tudo de novo, fazer diferente, lutar! Isso acaba comigo, aguentar desaforos, brigas e principalmente falta de gratidão! Puxa, Graças a Deus estamos todos vivos, juntos e com saúde! Problemas todos tem, mas é melhor lutar com um sorriso no rosto e com fé, do que desanimar.
Desculpem o desabafo, mas eu queria deixar registrado esse meu momento por aqui. Estou passando por isso e ando bastante cansada mentalmente por conta disso tudo. Esse ano meu pai e meu namorado estão em crise. Isso me deixa muito triste. Mas estou enfrentando, e sendo forte. Porque quem tem o poder de não se influenciar com isso sou eu! Então logo sairei dessa tristeza!
Embora eu tenha uma certa implicancia com Dezembro... e entendo que não é só nessa época que devemos agradecer a amizade, ser gentil e bondoso. Eu gosto de aproveitar as comemorações para enviar cartões de Natal. Para não deixar de fazer minha parte e dizer o quanto as pessoas são especiais. Então essa semana estarei despachando os meus cartõezinhos! Acredito que uma lembrança mesmo que seja pequena, alegrará um coração!
Bjos
quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012
Mudanças na vida e no corpo - parte 1
Vou contar um pouquinho da minha história...rs... A 2 anos atrás tive crise de labiritite, que nem remédio controla, e depois de vários exames descobri que produzo muita insulina e o que acaba derrubando a quantidade de glicose no sangue e isso dava as crises. Solução: não comer doces!
Depois de 6 meses descobri que tinha pressão alta. Fiz exames, e tenho pressão alta devido ao estresse do dia a dia! AFF. Solução: Medicamentos e corte na quantidade sal.
Dai tive uma crise de depressão. Imagina, eu que sempre busquei a comida para afogar minhas mágoas e sem comer!!! Nessa época pensava muito no emocional e deixei de lado o físico. Ganhei um colesterol alterado devido a alimentação errada.
Fiz tratamento por uns 6 meses com medicamento controlado e depois fui liberada e resolvi tomar uma atitude: Mudar minha vida antes que ela mude eu!
Para não sofrer comecei mudando algumas atitudes:
* Ajudo as pessoas conforme eu posso e faço do meu jeito as coisas quando vou ajudar. Quem quer de outro jeito que fizesse por conta própria e não pedisse ajuda. Tirei da cabeça pensamentos do tipo: não consegui ajudar! Devia ter feito melhor! E assim por diante. Aprendi que a gente tem que fazer o que é possivel e da melhor forma, e se não der certo, na próxima melhoro.
* Aprendi a dizer NÃO! Dizer não para quem gostamos nem sempre é fácil, ainda mais eu que sinto prazer em ajudar. Mas as vezes acabava me prejudicando em favor dos outros. E isso me gerava um estresse enorme (arrependimento).
* Não criar expectativas. Cheguei a passar final de semana chorando pq eu queria muito ir passear em algum lugar, e o tempo não colaborou, ou fiquei doente, ou tive q trabalhar. Aprendi que são coisas q acontece e que não posso controlar.
* Aprendi que tenho q trabalhar, mas tbm preciso dedicar um tempo ao meu lazer. Deu meu horário, vou para o Pilates. Vou trabalhar até tarde e preciso comprar algo? Vou depois do almoço, no horário do trabalho. Afinal, trabalhar é preciso, mas não virar escrava dele né?
Depois que mudei meu jeito de pensar, consegui mudar meu jeito de ver meu corpo. Não me sentia uma gorda, para mim estava tudo bom. Mas estava pesando 91,8 quilos e usando tamanho 46. Fiquei assustada. E depois comecei a prestar atenção ao que comia e o quanto meu corpo reclamava de algumas coisas como açucar e fritura. O Açucar me dava diárreias e azias. A fritura era azia e mal estar o dia todo. Mas até dezembro consegui diminuir e muito as quantidades dos 2. Porém quando estava triste abusava dos dois. Virei masoquista, estava sofrendo e fazia meu corpo sofrer mais ainda!
Na virada do ano 2011-2012, coloquei uma meta. Vou mudar meu jeito de pensar com relação a comida. E comecei a diminuir a comida. No dia 23/01/12 por aconselhamento médico fui numa Nutricionista e já tinha perdido 2,6 quilos!!! Comecei a fazer a dieta indicada pela nutricionista. Minha meta é perder 4 quilos em 1 mês. Não ligo tanto para o peso. Mas quero melhorar minha qualidade de vida.
Tem dias que bate uma vontade de comer doces. Mas estou sendo forte. Frituras comi alguma coisa. Não resisti. Claro que não exagerei. As vezes penso em desistir e olha q faz só 1 semana q estou na dieta!!! Mas dai vem uns elogios que me animam. Uma pessoa na segunda e outra na terça me disseram que já afinei meu rosto, a cintura... UHUUULLLL dá tanto resultado!!! Vamos continuar a luta!!!
Hoje irei numa academia me matricular em algum curso: hidroginástica, natação ou mesmo musculação. Vou ver os horários e qual se encaixa melhor nos meus horários pois já faço Pilates e nem quero pensar em parar (adoro! me ajuda a relaxar e fora que ajudar a dar resistência na musculatura)
Quando tiver mais novidades, volto para contar. O post foi comprido mas é para entenderem a minha situação.
Bjos
Depois de 6 meses descobri que tinha pressão alta. Fiz exames, e tenho pressão alta devido ao estresse do dia a dia! AFF. Solução: Medicamentos e corte na quantidade sal.
Dai tive uma crise de depressão. Imagina, eu que sempre busquei a comida para afogar minhas mágoas e sem comer!!! Nessa época pensava muito no emocional e deixei de lado o físico. Ganhei um colesterol alterado devido a alimentação errada.
Fiz tratamento por uns 6 meses com medicamento controlado e depois fui liberada e resolvi tomar uma atitude: Mudar minha vida antes que ela mude eu!
Para não sofrer comecei mudando algumas atitudes:
* Ajudo as pessoas conforme eu posso e faço do meu jeito as coisas quando vou ajudar. Quem quer de outro jeito que fizesse por conta própria e não pedisse ajuda. Tirei da cabeça pensamentos do tipo: não consegui ajudar! Devia ter feito melhor! E assim por diante. Aprendi que a gente tem que fazer o que é possivel e da melhor forma, e se não der certo, na próxima melhoro.
* Aprendi a dizer NÃO! Dizer não para quem gostamos nem sempre é fácil, ainda mais eu que sinto prazer em ajudar. Mas as vezes acabava me prejudicando em favor dos outros. E isso me gerava um estresse enorme (arrependimento).
* Não criar expectativas. Cheguei a passar final de semana chorando pq eu queria muito ir passear em algum lugar, e o tempo não colaborou, ou fiquei doente, ou tive q trabalhar. Aprendi que são coisas q acontece e que não posso controlar.
* Aprendi que tenho q trabalhar, mas tbm preciso dedicar um tempo ao meu lazer. Deu meu horário, vou para o Pilates. Vou trabalhar até tarde e preciso comprar algo? Vou depois do almoço, no horário do trabalho. Afinal, trabalhar é preciso, mas não virar escrava dele né?
Depois que mudei meu jeito de pensar, consegui mudar meu jeito de ver meu corpo. Não me sentia uma gorda, para mim estava tudo bom. Mas estava pesando 91,8 quilos e usando tamanho 46. Fiquei assustada. E depois comecei a prestar atenção ao que comia e o quanto meu corpo reclamava de algumas coisas como açucar e fritura. O Açucar me dava diárreias e azias. A fritura era azia e mal estar o dia todo. Mas até dezembro consegui diminuir e muito as quantidades dos 2. Porém quando estava triste abusava dos dois. Virei masoquista, estava sofrendo e fazia meu corpo sofrer mais ainda!
Na virada do ano 2011-2012, coloquei uma meta. Vou mudar meu jeito de pensar com relação a comida. E comecei a diminuir a comida. No dia 23/01/12 por aconselhamento médico fui numa Nutricionista e já tinha perdido 2,6 quilos!!! Comecei a fazer a dieta indicada pela nutricionista. Minha meta é perder 4 quilos em 1 mês. Não ligo tanto para o peso. Mas quero melhorar minha qualidade de vida.
Tem dias que bate uma vontade de comer doces. Mas estou sendo forte. Frituras comi alguma coisa. Não resisti. Claro que não exagerei. As vezes penso em desistir e olha q faz só 1 semana q estou na dieta!!! Mas dai vem uns elogios que me animam. Uma pessoa na segunda e outra na terça me disseram que já afinei meu rosto, a cintura... UHUUULLLL dá tanto resultado!!! Vamos continuar a luta!!!
Hoje irei numa academia me matricular em algum curso: hidroginástica, natação ou mesmo musculação. Vou ver os horários e qual se encaixa melhor nos meus horários pois já faço Pilates e nem quero pensar em parar (adoro! me ajuda a relaxar e fora que ajudar a dar resistência na musculatura)
Quando tiver mais novidades, volto para contar. O post foi comprido mas é para entenderem a minha situação.
Bjos
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